«Тревога!» – наш организм кричит и просит о помощи!

В повседневной реальности все мы сталкиваемся с чувством тревоги. Работа, семья, проекты и ещё много других разных событий вводят нас в состояние беспокойства. Мы начинаем усиленно переживать, что влияет на нашу жизнь, порой превращая ее в кошмар.

Отсутствие разумного, правильного отношения к различным ситуациям чревато эмоциональным выгоранием, хроническим стрессом и ощущением постоянной усталости. Человек не может полноценно думать, чувствовать, существовать.

27 февраля в 16.00 библиотека № 2 приглашает всех желающих на тренинг «Как справиться с тревогой». Гость встречи – профессионал, психолог КПТ, АСТ, семейный психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Елена Греченко.

Вместе со специалистом мы разберемся:

Откуда берется тревожность?
Чем тревога отличается от страха?
Как с этим справляться?
Кроме того, ответы на множество вопросов, связанных с темой встречи, читатели смогут найти в книгах российских и зарубежных психологов, представленных на выставке.

Дата и время проведения: 27 февраля, 16.00
Место проведения: библиотека № 2 (пр. Ленина 67/4).
Предварительная запись по тел.: +7 (3462) 34-44-76.
Количество мест ограничено.